LAS EMOCIONES "NO SON EXPRESADAS, NI RECONOCIDAS UNIVERSALMENTE"
La Dra. en psicología y neurocientífica, Lisa Feldaman Barrett, profesora de la universidad de Northeastern, desde hace años investiga las emociones y sus investigaciones contradicen la corriente mayoritariamente generalizada en la comunidad científica que las emociones (emociones básicas) son innatas y universalmente reconocidas
Sus principales enseñanzas expresadas en la charla TED, cuyo enlace os dejo:
https://ideas.ted.com/peoples-words-and-actions-can-actually-shape-your-brain-a-neuroscientist-explains-how/
LAS EMOCIONES NO SON EXPRESADAS, NI RECONOCIDAS UNIVERSALMENTE
Las neuronas no están programadas, ningún cerebro contiene circuitos emocionales. Las emociones son conjeturas que el cerebro construye en el momento. Las emociones no son innatas en nuestro cerebro simplemente se construyen.
El cerebro funciona haciendo predicciones, lo que constituye la base de todas nuestras experiencias, nuestras acciones, para entender las palabras que oímos, etc. Las predicciones nos permiten entender el mundo de forma rápida y eficiente
La identificación emocional funciona (según Feldman Barrett): realizando predicciones sobre lo que observamos en los demás, basándose en nuestras experiencias pasadas, por tanto:
"LAS EMOCIONES QUE CREEMOS DETECTAR EN LOS DEMÁS, EN REALIDAD VIENEN EN PARTE, DE NUESTRO CEREBRO"
Grandes compañías están invirtiendo mucho dinero en detectar las emociones, pero: "los movimientos físicos no tienen un significado emocional intrínseco", algo o alguien tiene que asignarles significado en función del contexto.
La forma en la que experimentamos nuestras emociones funciona de forma similar a como nuestro cerebro realiza predicciones y conjeturas. Aunque si existen "ciertas sensaciones simples", que si podemos sentir, gracias a la fisiología de nuestro cuerpo, como por ejemplo: calma, agitación, excitación, comodidad, incomodidad, ... Pero, no son emociones, "constituyen resúmenes de lo que sucede en nuestro cuerpo". Las predicciones asocian estas percepciones de nuestro cuerpo con el entorno para saber que hacer y en ocasiones construyen emociones.
Entonces "esas emociones", que parecen ocurrirnos, en realidad las construimos nosotros mismos, lo que nos permite, por tanto tener mas control sobre ellas, de lo que inicialmente cabría pensar.
Si uno mismo, cambia los ingredientes que el cerebro utiliza para producir una emoción, se puede transformar la propia vida emocional: "Ser arquitecto de tus experiencias " (como lo denomina Feldman-Barrett)
Las personas tenemos la facultad de reducir el sufrimiento emocional y sus posibles consecuencias en sus vidas, aprendiendo a construir y experimentar las emociones de forma diferente.
Las acciones y experiencias que hacemos hoy, serán las predicciones del mañana: LA RESPONSABILIDAD ESTÁ EN NOSOTROS, lo que puede "provocarnos la tentación de pensar que las emociones son innatas y que nada podemos hacer"
Aurelio Cortés
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